يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "Balance ball workouts" لنظام أندرويد مجانًا، وملف حزمة تطبيق أندرويد - 1.05 لتحميل نظام الأندرويد الخاص بك، وللقيام بذلك انقر ببساطة فوق هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال
توازن الكرة التدريبات
تستخدم الكرة السويسرية أو كرة التوازن للعلاج الطبيعي وإعادة التأهيل والتمرين البدني. يخدم لتحسين التوازن والتنسيق ، ويقوي الظهر والبطن من بين أمور أخرى. هذا الانضباط معروف باسم اسفروديناميا.
يحتوي هذا التطبيق على مجموعة متنوعة من إجراءات تجريب للتمارين مع الكرة سويسرا. يمكنك العمل مع جميع مجموعات العضلات: الصدر والكتفين والذراعين والعبس والظهر والساقين. هناك أيضا تمارين لتحسين التوازن والاستقرار. وكلها تتجنب الإصابات.
إنه شكل من أشكال التمرين غير مكلفة للغاية ، لأنه ضروري فقط ، سويسرا الكرة. واحدة من الفوائد العظيمة هي أنه يعمل على العضلات في الجزء الرئيسي من الجسم والتي تعتبر ضرورية لوضع جيد والاستقرار ، وبالتالي منع الإصابات في المستقبل وآلام الظهر والعظام عندما تكون كبار السن.
